lunes, 8 de julio de 2013

CONSEGUIR LA FELICIDAD 2





7 Pautas para alcanzar nuestras metas y ser feliz

1.  Procurar objetivos realistas.(Empezar por pequeños logros e ir fijándonos objetivos más difíciles de forma progresiva a medida que se vayan consiguiendo).
2.  Recuerda que la Verdadera Felicidad, no se alcanza con el reconocimiento social, sino con nuestra satisfacción personal.
3.  La automotivación es imprescindible.(Si tienes ganas de conseguir algo, pon todo tu empeño).
4.  Aprender a valorar las pequeñas cosas que te da la vida y disfruta del momento. (Darle muchas vueltas a los problemas puede jugarnos malas pasadas).
5.  Mantener siempre una actitud positiva. (Cuando te levantes intenta ordenar tus ideas y elimina los pensamientos negativos).
6.  Si realmente quieres algo, lucha por conseguirlo. (Aunque te suponga un esfuerzo, la recompensa siempre vale la pena).

7.  Confía en ti. (Si te caes, vuelve a levantarte. Los errores nos ayudan a mejorar. Lucha por tus propósitos y nunca te desilusiones).

Fotografía de: blog:Sendero de Luz  http://balbinablog.blogspot.com.es/
(Citado solo por ética, sin ningún fin más)

jueves, 4 de julio de 2013

CONSEGUIR LA FELICIDAD.1

LA VERDADERA FELICIDAD, se encuentra en:

  • la ilusión
  • la capacidad de esfuerzo
  • una actitud positiva
  • la satisfacción de lograr objetivos que nos hemos propuesto.

Olvídate de:

  • las preocupaciones superfluas.
Céntrate en:

  • las cosas realmente importantes.

Disfruta de lo que la vida te ofrece en cada momento:
  • tu familia
  • tus hijos
  • los amigos
  • tu tiempo libre...
Sin esperar nada a cambio.

Aprende a ilusionarte con las pequeñas cosas que te rodean
          son lo más importante para sentirse                      
                                   satisfecho con uno mismo.


En tiempos difíciles, ANL.

  • ACTUA
  • NUNCA TE CONFORMES
  • LUCHA SIEMPRE POR TUS OBJETIVOS

nunca pierdas la esperanza

Si tienes una actitud positiva ante la vida, sabrás hacer frente a las situaciones adversas y encontrarás la mejor solución.





LA ILUSIÓN....es lo último que se pierde.

Detrás de un objetivo hay siempre una ilusión por conseguirlo.

La ilusión nos ayuda a recargar las pilas, levantándonos cada día con ganas de luchar por nuestras metas.

Tendemos a quejarnos por tonterías, sin pararnos a pensar en todo lo que nos rodea.

Muchas veces nos marcamos metas tan inalcanzables, que nos frustamos si no las conseguimos.

Es importante:
  • mirar a nuestro alrededor
  • mirar nuestro interior
  • aprender a ser feliz con lo que tenemos y con quienes nos rodean

Solo así conseguiremos:
  • sentirnos orgullosos de nosotros mismos
  • ilusionarnos con los pequeños detalles que nos da la vida
  • contagiar esa ilusión a las personas que nos rodean

Imagen de blog:Sendero de Luz http://balbinablog.blogspot.com.es/
(Fuente de procedencia citada solo por ética, sin más fin que ese)

lunes, 1 de julio de 2013

La Fuerza de la Autoestima.


Quizás queremos convencernos que nuestra autoestima es elevada cuando en algún momento de nuestra vida aparecen problemas.

Tal vez nuestra vida se encuentre ordenada inconscientemente intentando proteger una autoestima que no poseemos, esto se denomina:
                                Pseudoautoestima.

Es una falsa autoestima, negando o esquivando nuestros temores y dudas así mismo llevándonos a impedir que en algún momento se puedan resolver o superar.


 Autoestima  =  
                           4Capacidad de considerarse así mismo como alguien con aptitudes para hacer frente a los retos principales de la vida.                                                  

                           4Ser digno de felicidad.



                              




v     La Autoestima no está presente continuamente.
v     Todas las personas tienen algo de autoestima.
v     Todas tienen la capacidad para hacerla crecer.
v     Va ligado por error como si solo fuera sinónimo de autoimagen.
v     Tiene más sinónimos es:
            -cómo se ve a vd.mismo.
            -cómo se evalua a vd.mismo.
            -cómo se siente consigo mismo.


Se compone de 2 elementos :



Ø      La Autoeficacia =     Creencia en la eficiencia de su mente, en su                                         habilidad de meditar.
                           (Aprendiendo a tener confianza efectuando elecciones  y respondiendo de forma positiva a los cambios).

Ø      El Autorrespeto =     Conocimiento de que la prosperidad, los triunfos y la felicidad son algo agradable y razonable para usted.




 ¿ Por qué trabajar la Autoestima ?
 


                                   4Tendencia a moverte hacia delante
                                    4A moverse hacia la conciencia
Autoestima Alta        4Tratar los acontecimientos con más respeto     
                             4Actuar con autorresponsabilidad





                                    4Tendencia a ir hacia atrás
Autoestima Baja         4Alejamiento de la conciencia
                                    4Tratar los sucesos con menosprecio
                                    4Actuar con imprudencia


Ahora comprenderá el motivo por el cual merece la pena llevarla a cabo.

Si está totalmente dispuesto a resolver sus problemas de autoestima y desea aceptar la realidad , EXISTIRÁ UNA PROBABILIDAD PARA EL CAMBIO Y CRECIMIENTO.

Negarse a ello :  SE QUEDARÁ INMOVILIZADO Y SUFRIENDO DE LO QUE                          QUIERE SALIR.


Hay que ENFRENTARSE a la Vida con CERTEZA y SEGURIDAD.


Enfrentar las relaciones entre personas de forma benigna y no con soberbia de los propios valores
                  = Autorrespeto tiende a inspirar el respeto a los demás.                                




La propensión a establecer relaciones destructivas y de experimentar el padecimiento que producen son los efectos de sentirse indigno de amor y de infravalorarse.